人間通訊社

佛光山法寶寺12月14日舉辦「健康講座」，邀請健康台灣推動委員會副召集人暨成大醫學院名譽教授陳志鴻，演講「健康台灣–從心開始」、國立台灣大學醫學院醫學系精神科教授暨國立台灣大學醫學院附設醫院新竹台大分院精神醫學部主任廖士程，演講「從防治憂鬱到追尋幸福–幸福的精神醫學觀」。

監寺妙旭法師、工研技術研究院副院長胡竹生、國立清華大學竹師教育學院院長王子華、副院長許育光、 國立清華大學教育心理與諮商學系副教授李昆樺、新竹市醫師公會常務理事王麟殿、新竹馬偕醫院精神科主任吳易澄、中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺等貴賓及各界人士200多位共享知性午後。

妙旭法師致詞表示，因應憂鬱症已成為現代社會需要正視的健康議題，法寶寺舉辦「健康講座」，透過醫學角度，正確認識憂鬱症，並進一步了解預防，學習在面臨相關症狀時給予陪伴。而信仰能給人內心穩定，透過信仰調整對環境看法，讓身心更健全，更有力量幫助需要的人。

陳志鴻表示，在高齡化與慢性病雙重壓力下，台灣正站在醫療體系轉型的關鍵時刻。政府以健康台灣醫療政策願景推動，通過健康憲章、全面提升醫療服務品質、改善醫療人員工作環境、確保健保永續經營、優化兒少醫療照護、增加心理健康支持、強化國家癌症防治計畫、強化原住民族健康服務及智慧醫療結合健康照護。並以回顧2024年健康台灣全國論壇總結，說明未來推動重點與期許。

公部門將與民間事業團體合作，提高健康醫療投資，推動百億癌症新藥基金、8年888三高防治計畫、推動青壯世代運動習慣、優化國人營養等。台灣已邁入超高齡社會，呼籲提早啟動「長照3.0十年計畫」，實現健康老化、在地安老、安寧善終的全人照顧。

陳志鴻強調，健康台灣導入數位與綠色的雙軸轉型，要打造智慧、綠色的國家韌性醫療廊道，讓世界擁抱健康台灣。

廖士程闡述，憂鬱症是一種精神疾患，其形成源於生物、心理與社會因素的交互影響。早在2400年前希波克拉底提出憂鬱概念，至今在臨床上仍然可以被驗證，即脾臟中黑膽汁的過量產生。開啟人類以醫學角度理解憂鬱症的起點。

現代精神醫學指出，重度憂鬱症以情緒低落、興趣喪失為核心症狀，台灣以青壯世代憂鬱、焦慮最高，長期壓力累積，導致血清素、多巴胺、新腎上腺素等神經傳導物質失衡，影響功能性腦迴路。當代精神疾患治療模式是以生物性治療及社會心理治療。

廖士程說，自我覺察是面對憂鬱的起點，若情緒低落持續兩周以上，應及早尋求專業協助。透過正念覺察有助降低憂鬱的風險。

聽講後，王明鈺回饋，健康不僅是身體層面的議題，更涵蓋心理與心靈層面的平衡。聽完廖士程教授的精彩分享，深刻體會除了醫療之外，預防與自我照顧更重要。現代社會中，無論成人或孩子皆承受高度壓力，特別是新竹地區學業與職場競爭激烈，家庭普遍緊繃，因此不能僅仰賴醫療介入，更需從生活、運動與心理調適做起。唯有身心靈相互支持，才能真正走向身心健康之道。