人間通訊社

春回大地，萬物復甦，正是調理身心的黃金契機。佛光山台北道場與人間大學台北分校於3月6日舉辦生活講座，特別邀請廣州醫藥大學醫學博士、加拿大卑斯省註冊針灸師楊麗華博士主講「上醫治未病—春季養肝．四季健康」。現場吸引近70位信眾與社區民眾齊聚法雲堂，共同學習如何透過中醫智慧，從預防醫學落實自我照護，實踐「自救而後救人」的人間佛教精神。

楊麗華博士指出，中醫精髓在於「未病先防、既病防變、病後防復」的「三防」觀念。面對現代人常見的疲勞、失眠、情緒壓力及肩頸僵硬等「亞健康」狀態，楊博士提醒大眾，身體的微小訊號不可輕忽。若能學習「上醫治未病」的智慧，在疾病形成前，透過四季調養與日常保養打造好體質，不僅是愛護自己的修持，更是為了能有健康的色身利益眾生。

講座深入淺出地解析「天人合一」的核心理念，特別強調春季與「肝」的密切關聯。楊博士說明，春季若能順應時節調養肝氣，有助於筋骨靈活與整體循環穩定；反之，若長期熬夜或情緒鬱怒，則會加重肝膽負擔。她鼓勵學員觀察節氣變化，調整作息與心態，讓身心與大自然律動同步。

為了讓艱深的中醫理論轉化為生活化的實踐，楊博士現場示範眼部、鼻部、肩頸及調節自律神經的重要穴位。近70位學員在講師引導下，紛紛伸出雙手實際體驗按壓與推揉，互動氣氛法喜充滿。楊博士以風趣幽默的方式，將健康密碼變得易懂、易學且易用，讓學員在輕鬆氛圍中，掌握守護自己與家人健康的具體方法。

此次講座旨在推廣正確的養生觀念，強調健康來自平時的點滴累積。從修身養性、規律作息到簡單的穴位保健，都是守護身心的重要基礎。透過系統化的學習與實踐，期盼大眾能建立穩固的健康防線，在追求信仰的同時，也擁有強健的體魄，圓滿自在人生。